الاستيقاظ المبكر يؤدي إلى اضطرابات نفسية

يؤدي الاستيقاظ المبكر إلى تأثير سلبي على الحالة النفسية للإنسان، وقد يؤدي إلى اضطرابات خطيرة.

فقد توصل علماء جامعة “تكساس” إلى أن الأشخاص الذين يضطرون إلى الاستيقاظ باكرا لديهم شعور بالانفعال منذ الصباح ولا يفارقهم طوال اليوم. ووفقا للباحثين فإن ذلك يعود إلى اختلال النظام الحيوي لجسم الإنسان، الأمر الذي قد يؤدي إلى اضطرابات نفسية. ولتجنب هذه الآثار السلبية على جسم الإنسان، ينصح الأطباء بتأخير بداية يوم العمل لبضع ساعات.